Domingo Espetacular Fome emocional? Entenda por que alimentos calóricos nos satisfazem em momentos de estresse ou tristeza

Fome emocional? Entenda por que alimentos calóricos nos satisfazem em momentos de estresse ou tristeza

Nem toda fome que sentimos é para atender às necessidades básicas do corpo humano. Muitas vezes, a fome não está na barriga, mas na cabeça. É a chamada fome emocional. Ele geralmente ocorre em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza. A explicação está na dopamina, uma substância presente em nosso cérebro responsável pelas sensações de prazer. Quando estamos tensos e comemos algo bastante calórico, por exemplo, é como se houvesse uma explosão de dopamina no nosso organismo. O problema é que esse prazer, a longo prazo, vem acompanhado de sobrepeso e problemas de saúde. O que fazer, então? Veja na reportagem!

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