"Janeiro Branco": rotina acelerada prejudica a saúde mental

O "janeiro Branco" alerta sobre a importância da saúde mental e os prejuízos que uma rotina acelerada pode causar. Segundo a psicóloga Feliciana Farias, muitas pessoas criam objetivos a longo prazo que acabam não sendo cumpridos por não saber como agir e quais estratégias criar para cumpri-las. Uma pesquisa de uma empresa americana mostrou que de 2014 a 2018, o consumo de antidepressivo cresceu 23% no Brasil.