Especialistas comentam sobre o polêmico shot de vinagre de maçã
Reprodução/Record TVAlgumas famosas como Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Megan Fox e Kim Kardashian já adotaram as dietas milagrosas, com técnicas que vão de papinha de bebê a shots de vinagre. Mas será que elas realmente funcionam? O Domingo Espetacular conversou com especialistas para desvendar essa polêmica.
''Não existe milagre. É tudo um conjunto. Se você faz ali uma atividade física e quiser tomar o shot como um auxílio, é legal, porque vai reduzir a quantidade de absorção de carboidratos, saciedade e ainda auxiliar no emagrecimento'', explica a endocrinologista e nutróloga Raquel Bezerra de Menezes.
Para fazer o uso do shot, é preciso tomar alguns cuidados para evitar prejuízos à saúde. ''O vinagre de maçã deve ser consumido diluído em água. Nós não temos a membrana de proteção do exófago, então pode prejudicar essa membrana e também o esmalte dos dentes'', alerta a nutricionista Ligia Lima.
O segredo para ficar em forma e se ver livre do temido 'efeito sanfona', segundo as profissionais, é mudar o comportamento com consistência e disciplina.
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