Fala Brasil Irregularidade da rotina na pandemia faz adolescentes enfrentarem problema para dormir

Irregularidade da rotina na pandemia faz adolescentes enfrentarem problema para dormir

Sem um sono de qualidade, os adolescentes podem apresentar diversos efeitos negativos

A confusão de horários e a irregularidade da rotina durante a pandemia são alguns dos fatores que têm afetado o sono dos adolescentes brasileiros. Eles têm dormido cada vez menos e pior, o que pode gerar graves danos à saúde e, ainda, contribuir para o desenvolvimento de ansiedade e depressão.

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