Fala Brasil Pilates ajuda no equilíbrio e previne lesões

Pilates ajuda no equilíbrio e previne lesões

Técnica surgiu há mais de cem anos, mas ganhou muitos adeptos recentemente

Todo mundo já sabe, mas nem todo mundo consegue cumprir. Uma boa alimentação e atividade física são fundamentais para ter mais qualidade de vida. E uma alternativa muito procurada tem sido o pilates.

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