O verão é a estação preferida de grande parte da população por causa do calor e das opções de lazer. O Hoje em Dia conversou com especialistas que mostram os devidos cuidados para manter a saúde e o bem-estar.

Confira algumas dicas!

Reprodução/Record TV

Desidratação é um dos principais problemas que surgem no verão. O lazer e a falta de rotina nas férias tendem a fazer as pessoas esquecerem de beber água e o corpo sofre com a falta dessa substância essencial que evita diversos problemas. O importante é lembrar de se hidratar e seguir a recomendação de ingerir dois litros diariamente

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O câncer de pele é um dos tipos da doença mais comum no Brasil. São diagnosticados cerca de 180 mil novos casos a cada ano. "O raio solar UVB aumenta a irritação e a vermelhidão da pele. Com isso, a queimadura solar pode gerar algumas alterações celulares, ou seja, a célula fica alterada e pode gerar o câncer de pele e o envelhecimento do colágeno", explica a dermatologista Michele Palmiro

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Alergias também são comuns nesta estação. A pele tende a ficar bem vermelha, surgem coceiras e uma grande sensibilidade. Em casos mais extremos, há a formação de bolhas nos locais afetados. Nesses casos, os sintomas desaparecem apenas com o uso de anti-alérgicos e pomadas para a coceira. Os cuidados com a pele devem ser feitos constantemente com hidratantes e uso de protetor solar, além de consultas com dermatologista para indicações mais específicas

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O cuidado com os olhos é de extrema importância, principalmente com quem tem fotossensibilidade/fotofobia, um desconforto gerado pela luz natural ou artificial e consequência de doenças como conjuntivite, glaucoma ou deslocamento de rotina. É muito comum em pessoas que possuem olhos claros, por haver menor pigmentação. O uso de óculos escuros com anti-reflexo e proteções UV são essenciais para não causar problemas ainda maiores na visão

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Há muita dúvida em relação ao uso de filtro solar. A dermatologista esclarece que não existe protetor à prova d'água. "Têm alguns que são um pouco mais resistentes, mas isso não significa que não deve ser reaplicado. Temos protetores físicos e químicos, muitas vezes até uma associação dos dois. Para uma criança de seis meses a dois anos, por exemplo, é preferível o uso do protetor físico, que não possui química e bloqueia", relata

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