Podcast Você e o Doutor: conheça as atitudes essenciais para cuidar da saúde em 2023

2023 já começou e não existe plano melhor para um ano que começa do que cuidar da própria saúde. O médico Antonio Sproesser lista e explica atitudes que você deve ter para ter qualidade de vida e longevidade. Fazer exercícios físicos, abandonar cigarro e álcool, ter uma alimentação baseada na dieta do Mediterrâneo, ler e até aumentar o contato social são atividades fundamentais para um 2023 do jeito que todo mundo deseja. Ouça!