Em meio à epidemia de dengue, a boa alimentação pode ser fundamental para fortalecer a imunidade. Segundo a nutricionista Liliane Rocha, as verduras mais escuras, como agrião, rúcula e espinafre, são as principais. Na lista, as frutas cítricas também ganham destaque: é o caso do kiwi, da acerola e laranja. Por outro lado, a especialista alerta que os alimentos mais fermentados devem ser evitados.
Em meio à epidemia de dengue, boa alimentação pode ser fundamental para a imunidade
Segundo a nutricionista Liliane Rocha, verduras mais escuras e frutas cítricas podem contribuir para a saúde
Últimas