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Mitos e Verdades

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Comer pipoca pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce

O milho é um carboidrato complexo, rico em fibras, antioxidantes, magnésio e vitamina B

Domingo Espetacular|Do R7

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Milho é tudo de bom, seja no doce, no salgado ou na espiga mesmo! No Brasil, há aproximadamente 290 tipos de sementes diferentes. Desde o milho amarelo até o azul. O Domingo Espetacular desvendou Mitos e Verdades sobre esse alimento que é muito nutritivo. Saiba como utilizá-lo!
O cultivo do milho é praticado há 7300 anos e acredita-se que tenha a sua origem seja o México e de lá se espalhou para o continente americano, devido ao solo fértil e clima favorável. O milho embarcou para a Europa e se popularizou pelas classes mais humildes. O grão também era bastante utilizado na ração dos animais
O milho é um carboidrato complexo, rico em fibras, antioxidantes, magnésio e vitamina B, além de auxiliar na formação celular. Uma espiga tem 100 calorias, mas se for adicionada complementos há um crescimento calórico
Em 2020, a safra brasileira foi estimada em mais de 100 milhões de toneladas. O Brasil é o terceiro país que mais produz milho no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos, que é o primeiro do ranking, e a China, que ocupa a segunda colocação
O milho possui uma disponibilidade muito grande de fibras, o que faz com que a insulina seja liberada de forma mais lenta e seja absorvida pelo nosso organismo de igual modo, o que acaba controlando a glicemia 
No Brasil, há aproximadamente 290 tipos de sementes diferentes. Desde o milho amarelo até o azul
A pipoca é uma opção muito saudável devido ao alto teor de fibras e é antioxidante, o que auxilia na inibição dos radicais livres e previne o envelhecimento precoce, mas é necessário comprar os grãos e fazer em casa, pois a versões industrializadas são ricas em gordura e sódio
O suco de milho tradicional tem cerca de 270 calorias em um único copo. Por isso, deve ser controlado 
O milho em lata não é tão nutritivo quanto o natural, isso porque ele possui uma grande quantidade de sódio devido a sua forma de conservação, que é a salmoura. É importante fazer a lavagem desses grãos antes de ingerir
O milho é importante tanto para a culinária quanto para a indústria. Com os derivados da semente é possível fazer remédios, cosméticos, detergente e até tinta. Acompanhe o quadro Mitos e Verdades no programa Domingo Espetacular, que vai ao ar todos os finais de semana, às 19h45, na Record TV

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Milho é tudo de bom, seja no doce, no salgado ou na espiga mesmo! No Brasil, há aproximadamente 290 tipos de sementes diferentes. Desde o milho amarelo até o azul. O Domingo Espetacular desvendou Mitos e Verdades sobre esse alimento que é muito nutritivo. Saiba como utilizá-lo!
O cultivo do milho é praticado há 7300 anos e acredita-se que tenha a sua origem seja o México e de lá se espalhou para o continente americano, devido ao solo fértil e clima favorável. O milho embarcou para a Europa e se popularizou pelas classes mais humildes. O grão também era bastante utilizado na ração dos animais
O milho é um carboidrato complexo, rico em fibras, antioxidantes, magnésio e vitamina B, além de auxiliar na formação celular. Uma espiga tem 100 calorias, mas se for adicionada complementos há um crescimento calórico
Em 2020, a safra brasileira foi estimada em mais de 100 milhões de toneladas. O Brasil é o terceiro país que mais produz milho no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos, que é o primeiro do ranking, e a China, que ocupa a segunda colocação
O milho possui uma disponibilidade muito grande de fibras, o que faz com que a insulina seja liberada de forma mais lenta e seja absorvida pelo nosso organismo de igual modo, o que acaba controlando a glicemia 
No Brasil, há aproximadamente 290 tipos de sementes diferentes. Desde o milho amarelo até o azul
A pipoca é uma opção muito saudável devido ao alto teor de fibras e é antioxidante, o que auxilia na inibição dos radicais livres e previne o envelhecimento precoce, mas é necessário comprar os grãos e fazer em casa, pois a versões industrializadas são ricas em gordura e sódio
O suco de milho tradicional tem cerca de 270 calorias em um único copo. Por isso, deve ser controlado 
O milho em lata não é tão nutritivo quanto o natural, isso porque ele possui uma grande quantidade de sódio devido a sua forma de conservação, que é a salmoura. É importante fazer a lavagem desses grãos antes de ingerir
O milho é importante tanto para a culinária quanto para a indústria. Com os derivados da semente é possível fazer remédios, cosméticos, detergente e até tinta. Acompanhe o quadro Mitos e Verdades no programa Domingo Espetacular, que vai ao ar todos os finais de semana, às 19h45, na Record TV

Milho é tudo de bom, seja no doce, no salgado ou na espiga mesmo! No Brasil, há aproximadamente 290 tipos de sementes diferentes. Desde o milho amarelo até o azul. O Domingo Espetacular desvendou Mitos e Verdades sobre esse alimento que é muito nutritivo. Saiba como utilizá-lo!

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